龙门食堂外包_有冬瓜、西瓜、南瓜为什么没有北瓜？着实我们常吃的它就是

龙门食堂外包_有冬瓜、西瓜、南瓜为什么没有北瓜？着实我们常吃的它就是

 

龙门食堂外包_有冬瓜、西瓜、南瓜为什么没有北瓜？着实我们常吃的它就是

这个谜底是不是很出人意表呢？原本西葫芦就是北瓜啊。这玩意就出格爱吃，最常用的做法就是炒鸡蛋，爽口鲜味贼下饭。除了口胃优越之外，它的营养代价那也是极高，钙质含量尤其富厚，假如你想让孩子长出大高个，那么这菜你就要多做几次。

【西葫芦炒鸡蛋】

龙门食堂外包_有冬瓜、西瓜、南瓜为什么没有北瓜？着实我们常吃的它就是

筹备食材：西葫芦一个、鸡蛋两个、食盐适量、鸡精适量、食用油适量

建造步调：

 

1、西葫芦咱们洗濯之后，直接切成丝状待用，留意不要切得太细，不然口感就欠好了，炒起来也轻易焦掉。

龙门食堂外包_有冬瓜、西瓜、南瓜为什么没有北瓜？着实我们常吃的它就是

2、鸡蛋直接磕入碗中，然后轻微加点净水打散，这样炒出来的蛋液会显得越发的嫩；起锅烧底油，然后鸡蛋直接下锅煎炒，凝固后铲碎盛出待用。

3、从头起锅，烧少许底油，放入西葫芦下锅翻炒，炒软之后再将鸡蛋也回锅共同翻炒，再插手适量的食盐与鸡精入味，菜品就可以装盘享用了。

具体的烹调步调就是这些了，都是一些最为基本的操纵，难度应该是较量低的，属于各人都能美满做出的一款菜品，很简朴很家常，爱吃的伴侣就别再守候了，赶忙动作起来吧！

 

【文末小贴士】

1、西葫芦洗濯就可以了，外皮是不消去除的，相对付果肉而言，着实表皮的营养会更高一些。

2、鸡蛋喜好奈何的口感自行抉择，譬喻你小我私人较量喜好吃老一点的，那么下锅后多煎一下就好了。

3、西葫芦这种素食很轻易就能炒熟，以是火候不必要太大，快炒入味立马出锅。