惠阳食堂承包公司_“吃瓜群众”，炎天吃西瓜这些学问你们知道吗？?

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在酷热的炎天吃西瓜，的确透心凉。西瓜应该怎么吃才康健？对付吃西瓜有哪些要留意的处所？来听听康民小编给您带来的康健小知识。

天热吃西瓜，清热又解渴。

 西瓜中的番茄红素、β胡萝卜素、瓜氨酸能反抗皮肤老化、克制胶原卵白解析，对皮肤起到保湿、抵制紫外线危险的结果。

炎天吃西瓜要留意以下要点:

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一、冰镇时刻不要太长

西瓜自己就是寒性的，冷藏会增进它的凉性。假如贪凉吃，会让胃肠道等消化器官溘然受到刺激，轻易呈现紧缩痉挛，激发胃痛。从冰箱里拿出的西瓜最亏得室温中安排半小时后再吃。

二、不要用保鲜膜包着放冰箱

西瓜最好现切现吃，假如不能一次吃完要放冰箱，也最好不要用保鲜膜把西瓜密封。这样不只没步伐防备细菌滋生，反而会加快细菌在西瓜上繁殖的速率。

三、饭后两小时再吃

饭后不相宜当即吃生果，不然会影响正餐的消化，轻易导致胃胀和胃痛。西瓜最好餐后两小时再吃，这样可担保摄入的营养素得以充实接收。

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四、不能把西瓜当正餐

因为气候热，许多人胃口都不太好，加上有些女人但愿减肥，就会把西瓜当正餐不用饭。现实上，西瓜含有不少的糖分和热量，大量食用西瓜会带来更多的热量，把西瓜当正餐，不只会导致营养不平衡，还反而会让你变得更胖。

以是，夏日中暑或其他急性热病呈现的发烧、口渴、尿少、汗多、急躁等症状，可以通过吃西瓜来举办帮助治疗。

西瓜该怎样吃才气施展其最大功能呢？

口腔溃疡的首要缘故起因是阴虚内热，虚火上扰，灼伤血肉脉络。口腔溃疡者若多吃西瓜，会因利尿使津液损伤，这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛，加重口腔溃疡。但西瓜皮却可治疗口腔溃疡。将西瓜皮烤焦研磨，含在口中即可，西瓜霜就是这么来的。也可以将西瓜皮和绿豆一路熬，然后喝汤，作为平常提防上火的良饮。

最后提醒，产妇、高龄老人的体质相比拟力衰弱，吃西瓜适量为宜。同时，不要吃太冰的西瓜，对脾胃成果也会有所损伤的。“西瓜虽好，吃的时辰如故必要控制”。