陈江企业饭堂承包_康民膳食偷偷汇报有缘的您，食斋是何等的重要！

   偶然辰，我们许多的病和灾，都是由于我们的旧恨太深，也就是说，宿世造的业太深。已往犯了许多的罪业，此刻呢，又继承不妥心做了许多的罪业，以是，才获得激化。

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    我们人活活着界上，要想没有病，想获得康健，必必要节欲。这个欲望很是重要，由于欲望一多，各种短处就会产生。这个天下上许多人以行欲为乐，不知道这种欲望给你带来的只是一时的快乐，有也许苦变生平常随啊

    以是，我们本身要分明节欲。这个欲望不光指男女之爱的欲，也包罗你的食欲，你的贪欲。以是，学佛念佛的人，一方面求菩萨，另一方面，本身又不节欲，佛菩萨不会很轻易地保佑你的。

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    你本身必必要禁止本身的欲望，再加上你很是恳切地念经，这样你才不会生诸病。谈到食欲，我们应该多食斋，我们应该多食斋，不要贪欲望、饱口福，不然的话，你的心会很累。

    各人都知道，许多智慧人、学佛人、有伶俐的人，他们都不会吃活的对象。往往吃活的对象，都可让你有夭折之灾。各人要大白，放生延寿，杀生折寿，你吃了那些有生命体的对象，你的生命必然会受到受侵害。

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    你感受把它们杀死了，它们没有知觉了，现实上它们有朝气体。也就是说，它们的灵性照样存在。现实上，你吃的是它们的身，你惹了它们的灵。

     我们为什么不能吃一些有机产物呢？好比，鸡蛋，牛奶，黄豆，豆油，豆腐皮，各类蔬菜，素火腿，等，都可以烹饪成适口的菜肴。这些既有营养，又可以防备本身有杀生之孽。要记着，猪油都是危险你的身材的。

     我们为什么还要去补身材，功效抱病，再去费钱买药呢？由于你吃的不康健。

     食斋，也可以吃得很有营养很康健的。                                                                 

     可以吃牛奶、奶成品，可觉得身材增补钙质等一些须要的营养因素

     要多吃豆成品，豆成品内里含有富厚的卵白质，好比黄豆、豆干、豆皮、豆乳等。

     可以选择买些素食，譬如素火腿、素肠、素肉、素鸭等等，它们是大豆卵磷脂提炼出来的，卵白质出格高，并且味道也好。

      食斋的人要不绝地想出格式来吃，蒸的、煮的、炒的等等，假如味道太单一的话，时刻长了，会导致某种元素不敷。

     也要多吃生果蔬菜，增补各类维生素。

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     菌菇的营养很富厚，并且味道鲜美。                                                                   

  尚有要多吃些五谷杂粮坚果类，花生米、核桃、栗子等等、这种都很有营养的。

   可以恰当吃些保健品，譬如大豆卵磷脂、钙片等。个中卵磷脂是补脑的。由于人的脑细胞天天都要大量消费，可是增补发展出来的很少。以是假如天天吃点大豆卵磷脂，会增进脑细胞，加强影象。