罗阳食材配送_东莞承包公司：你知道土豆的功能吗

 据科学家研究，土豆营养很是富厚，那么都有什么营养呢康民膳食作为知名的东莞食堂承包公司下面和各人具体先容下土豆的营养。

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　　1.调理体质衰弱

　　马铃薯不会发胖，并且还具有愈伤，利尿和痉挛的浸染，它可以提防和治疗淤斑、神经痛、枢纽炎、冠心病和眼睛疼痛。马铃薯含有富厚的钾，有肌肉无力和食欲减退的人，服用利尿剂的人，可以多吃土豆，增补体内钾的缺乏。

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　　2.美白护肤

　　土豆对皮肤和面部有很好的掩护浸染。奇怪的土豆汁直接涂抹于面部，美白结果很是明显，在酷热的炎天人们轻易晒伤，可以行使马铃薯汁对去除黑点很是有用。

　　3.可以减肥

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　　吃土豆不必担忧脂肪过多，脂肪含量出格小，仅有0.1%。天天吃土豆可以镌汰脂肪摄入，使身材逐渐代谢多余的脂肪。

　　4.延缓朽迈

　　马铃薯营养富厚，是抗朽迈食物，富含维生素B1、B2、B6、泛酸等维生素B和大量优质纤维素。它还含有微量元素、氨基酸、卵白质、脂肪和高质量淀粉等营养素。吃土豆的人凡是是康健的、老的和慢的。

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