博罗企业饭堂承包_花生尚有多种您意想不到的康健益处

 五香花生、陈醋花生等，在餐桌上四处可见。花生之以是受到环球人的喜欢，不只由于它的鲜味，尚有多种意想不到的康健益处。

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　　● 降脂护心。花生之以是护心，要害在于富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。

　　● 抗击癌症。花生富含叶酸和植物固醇，对提防肠癌、乳腺癌和火线腺癌等有明显结果。

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　　● 进步智力。花生所含的赖氨酸、谷氨酸和天门冬氨酸，利于促进脑细胞发育，加强影象力。

　　● 美容养颜。花生中的植物性脂肪不易导致肥胖，反而具有必然健美功能，益于保持体形。加上它富含维生素E、卵磷脂等，有抗氧化结果，利于美容养颜、延缓朽迈。