罗阳公司食堂承包_减慢人体对碳水化合物的接收，是糖尿病患者的精采食物。

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草菇营养说明

1、草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，进步机体免疫力，加强抗病手段。

2、它还具有解毒浸染，如铅、砷、苯进入人体时，可与其团结，形成抗坏血元，随小便倾轧。

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3、草菇卵白质中，人体八种必须氨基酸整齐、含量高，占氨基酸总量的38.2%。

4、草菇还含有一种异种卵白物质，有没落人体癌细胞的浸染。所含粗卵白却高出香菇，其他营养因素与木质类食用菌也概略相等，同样具有克制癌细胞发展的浸染，出格是对消化道肿瘤有帮助治疗浸染，能增强肝肾的活力。

5、它可以或许减慢人体对碳水化合物的接收，是糖尿病患者的精采食物。

爽滑鲜美，做法简朴----蚝油草菇

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质料：草菇、青红辣椒、葱白、李锦记蚝油。

蚝油草菇的做法

1、草菇备用。

2、青红辣椒、葱白丝，蚝油备用。

3、草菇去根，洗净，从中间切开。

4、锅里放入少许食用油，烧热。

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6、放入草菇大火爆炒匀称。

7、倒入一点五汤匙蚝油。

8、大火炒到蚝油匀称裹在草菇上。

小提醒：